{"id":21909,"date":"2025-10-23T07:09:23","date_gmt":"2025-10-23T07:09:23","guid":{"rendered":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/?p=21909"},"modified":"2025-10-23T16:17:56","modified_gmt":"2025-10-23T16:17:56","slug":"rozowy-pazdziernik-obchody-dnia-zdrowia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/?p=21909","title":{"rendered":"R\u00f3\u017cowy pa\u017adziernik \u2013 obchody Dnia Zdrowia"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-1-Copy.png\" rel=\"lightbox[21909]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-21917 aligncenter\" src=\"https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-1-Copy.png\" alt=\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Rakiem Piersi 2025-zdj\u0119cie nr 3\" width=\"507\" height=\"285\" srcset=\"https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-1-Copy.png 1200w, https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-1-Copy-300x169.png 300w, https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-1-Copy-768x432.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 507px) 100vw, 507px\" \/><\/a><\/p>\n<p>15 pa\u017adziernika obchodzili\u015bmy \u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Rakiem Piersi. W zwi\u0105zku z tym wydarzeniem r\u00f3wnie\u017c w naszej szkole szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119cili\u015bmy profilaktyce zdrowotnej. Tego dnia odby\u0142y si\u0119 warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy, w kt\u00f3rych uczestniczyli uczniowie klas 3F i 4H. Zaj\u0119cia rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 od podstaw zdrowego stylu \u017cycia \u2013 porannego rozruchu z przedstawicielk\u0105 grupy Zabieganych, p.Magdalen\u0105 Trzepizur, oraz prelekcji o zdrowym od\u017cywianiu, kt\u00f3r\u0105 poprowadzi\u0142a szkolna dietetyczka i nauczycielka przedmiot\u00f3w gastronomicznych, p. Karolina Pluta.<!--more--><\/p>\n<p>Kolejnym punktem programu by\u0142o spotkanie z wolontariuszkami ze Stowarzyszenia Cz\u0119stochowskich Amazonek, kt\u00f3re zaprezentowa\u0142y instrukta\u017c samobadania piersi, uczy\u0142y wyczuwania zmian na fantomach oraz dzieli\u0142y si\u0119 swoimi do\u015bwiadczeniami w walce z chorob\u0105.<\/p>\n<p>Cennych informacji na temat profilaktyki, rozpoznawania i leczenia nowotwor\u00f3w piersi udzieli\u0142 r\u00f3wnie\u017c dr Piotr Januszewski, chirurg onkologiczny, kt\u00f3ry opowiedzia\u0142<br \/>\no przypadkach raka u m\u0142odych kobiet spotkanych w swojej praktyce zawodowej.<\/p>\n<p>Warsztaty zako\u0144czy\u0142y si\u0119 sesj\u0105 relaksacji i medytacji, kt\u00f3re \u2013 jak podkre\u015blono \u2013 odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w profilaktyce zdrowia psychicznego. Uczniowie, wyposa\u017ceni w maty i kocyki, uczestniczyli w zaj\u0119ciach wyciszaj\u0105cych prowadzonych przez szkolnego psychologa, p.Weronik\u0119 Kluch, oraz pedagoga specjalnego, p. Paulin\u0119 Je\u017c.<\/p>\n<p>W przerwach mi\u0119dzy kolejnymi cz\u0119\u015bciami spotkania m\u0142odzie\u017c mog\u0142a skosztowa\u0107 zdrowych przek\u0105sek, m.in. owoc\u00f3w i orzech\u00f3w.<\/p>\n<p>Dzie\u0144 Zdrowia jest w naszej szkole wydarzeniem cyklicznym, kt\u00f3rego celem jest promowanie profilaktyki zdrowotnej obejmuj\u0105cej cz\u0142owieka ca\u0142o\u015bciowo \u2013 zar\u00f3wno<br \/>\nw wymiarze fizycznym, jak i psychicznym.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Przygotowa\u0142a mgr Sylwia Suk<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 25%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-21909 gallery-columns-4 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-3-Copy.png' rel=\"lightbox[21909]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-3-Copy-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Rakiem Piersi 2025-zdj\u0119cie nr 1\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-4-Copy.png' rel=\"lightbox[21909]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-4-Copy-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Rakiem Piersi 2025-zdj\u0119cie nr 2\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-2-Copy.png' rel=\"lightbox[21909]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-2-Copy-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Rakiem Piersi 2025-zdj\u0119cie nr 4\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-5-Copy.png' rel=\"lightbox[21909]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/zeromski.czest.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pazdziernik2025-5-Copy-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Rakiem Piersi 2025-zdj\u0119cie nr 5\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>15 pa\u017adziernika obchodzili\u015bmy \u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Rakiem Piersi. W zwi\u0105zku z tym wydarzeniem r\u00f3wnie\u017c w naszej szkole szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119cili\u015bmy profilaktyce zdrowotnej. Tego dnia odby\u0142y si\u0119 warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy, w kt\u00f3rych uczestniczyli uczniowie klas 3F i 4H. Zaj\u0119cia rozpocz\u0119\u0142y &hellip; <a href=\"https:\/\/zeromski.czest.pl\/?p=21909\">Czytaj dalej <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-21909","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21909","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21909"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21923,"href":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21909\/revisions\/21923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21909"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21909"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zeromski.czest.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}